La mélatonine ou l’hormone du sommeil est véritablement un phénomène sur le marché des compléments alimentaires. Pourtant, il ne faut pas perdre à l’esprit qu’il s’agit d’une hormone présente naturellement dans l’organisme.
Les effets sont vastes : régulation du sommeil, lutte contre les radicaux libres, antioxydants etc...

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